SteelFit Heti Blog
TERMÉKEK | IZOMÉPÍTÉS | ZSÍRÉGETÉS | EGÉSZSÉG | ÖSSZES KATEGÓRIA
Átmeneti böjtölés: pro és kontra
Vajon tényleg napi ötször, három óránként érdemes enni? Vagy inkább az átmeneti böjtölés hozza a látványos eredményt? Ha fogyni szeretnél, vagy akár az izomtömeg növelés a célod, ne hagyd ki szakértőnk, Ádám Norbi cikkét!
Elolvas
SteelSweat – pörgesd fel az anyagcseréd!
A SteelSweat segít a hőtermelés felkapcsolásában és a metabolizmus megemelésében – egy jól összeállított étrend és edzésterv remek kiegészítője. Olvass tovább, ha tudni szeretnéd, mitől olyan ütős!
Elolvas
SteelBeauty – Az a bizonyos plusz a szépséged és fiatalságod megőrzéséhez
A szépség belülről fakad – szokták mondani. Eltekintve a jelentésétől (vagyis, hogy nem a külső, hanem a belső értékeink alapján kell a szépséget megítélni), nem is gondolnánk, mekkora igazságtartalma van ennek a mondatnak! A SteelBeauty éppen ezért belülről támogatja szépségünket, értékes és hatékony összetevőkkel!
Elolvas
Hogyan ciklizáld az edzéseket?
Mindenki találkozott már a jelenséggel, amikor a következetes edzés és étrend eredményeként fantasztikus változásokat ért el – majd a fejlődés lelassult, esetleg megállt. Mit lehet ilyenkor tenni? Ádám Norbert szakértőnk elárulja!
Elolvas
Így állítsd össze az edzésterved
„Mit kéne csinálnom?" – hangzik el a kérdés gyakran. Nos, az attól függ, mi a célod. Szakértőnk Ádám Norbert elárulja, hogyan alakítsd ki az edzésed, hogy a leghatékonyabb legyen!
Elolvas
Edzés 30 és 40 felett
Elmúltam 30, már túl késő nekiállni edzeni! Ez nem más, csupán egy rossz kifogás: sosincs késő elkezdeni a mozgást! Csak ki kell választani a kondíciónknak megfelelőt!
Elolvas
Utolsó Blog postok
Vajon tényleg napi ötször, három óránként érdemes enni? Vagy inkább az átmeneti böjtölés hozza a látványos eredményt? Ha fogyni szeretnél, vagy akár az izomtömeg növelés a célod, ne hagyd ki szakértőnk, Ádám Norbi cikkét!
A SteelSweat segít a hőtermelés felkapcsolásában és a metabolizmus megemelésében – egy jól összeállított étrend és edzésterv remek kiegészítője. Olvass tovább, ha tudni szeretnéd, mitől olyan ütős!
A szépség belülről fakad – szokták mondani. Eltekintve a jelentésétől (vagyis, hogy nem a külső, hanem a belső értékeink alapján kell a szépséget megítélni), nem is gondolnánk, mekkora igazságtartalma van ennek a mondatnak! A SteelBeauty éppen ezért belülről támogatja szépségünket, értékes és hatékony összetevőkkel!
Mindenki találkozott már a jelenséggel, amikor a következetes edzés és étrend eredményeként fantasztikus változásokat ért el – majd a fejlődés lelassult, esetleg megállt. Mit lehet ilyenkor tenni? Ádám Norbert szakértőnk elárulja!
„Mit kéne csinálnom?" – hangzik el a kérdés gyakran. Nos, az attól függ, mi a célod. Szakértőnk Ádám Norbert elárulja, hogyan alakítsd ki az edzésed, hogy a leghatékonyabb legyen!
Elmúltam 30, már túl késő nekiállni edzeni! Ez nem más, csupán egy rossz kifogás: sosincs késő elkezdeni a mozgást! Csak ki kell választani a kondíciónknak megfelelőt!
Legolvasottabb Blog postok
Hogyha kimegyünk az utcára vagy szétnézünk az edzőteremben, megfigyelhetjük, hogy az emberek eltérő módon, eltérő helyekre híznak. Van, akinek a fölösleges zsír nagy része a fenekén és a combjain raktározódik, van, aki inkább a hasára hízik, és így tovább.
Ha fogyni akarunk, akkor irány futni, igaz? Ebből a cikkből megtudod, hogy tényleg tudunk-e zsírt égetni edzés közben!
A hölgyek, a női fizikum és a csinos fürdőruhák ádáz ellensége a narancsbőr, ami ellen sokan úgy gondolják, semmit nem lehet tenni. Ismerjük meg az ellenséget – hogy legyőzhessük!
Akár a fizikumoddal vannak céljaid, akár sportteljesítményt hajszolsz - a fehérjebevitel kulcsfontosságú az elérésükhöz. Mennyi fehérjét kéne fogyasztani naponta? Itt megtudhatod!
Ádám Norbert írónk okleveles vegyészmérnök, MSc diplomáját orvosi/molekuláris Biotechnológiából szerezte, mindemellett minősített IFBB személyi edző.
Ha a fogyásról van szó, elsőre mindenki a kardióhoz fordul, nem pedig a súlyzókhoz. Lehet, hogy hibát követnek el?
