SteelFit Heti Blog


TERMÉKEK |  IZOMÉPÍTÉS |  ZSÍRÉGETÉS |  EGÉSZSÉG |  ÖSSZES KATEGÓRIA
SteelFit / / 2021-07-13 / megtekintések: 79

Nyári frissítő BCAA koktél

Nem csak edzésnapon érdemes BCAA-t fogyasztanunk, ráadásul nyáron nem csak különösen finom frissítő, de még az izom regenerálódást és a test rehidratálását is segíti! Kóstoljátok meg frissítő koktélunkat.


Elolvas


SteelFit / Izomépítés / 2021-07-09 / megtekintések: 940

Étrend és Zsírégetés - Amit tudnod kell az Inzulinról

Annyi mindent kell kontrollálni, ha fogyni akarunk - de mi a legfontosabb az étrendünkben, amire oda kell figyelni? Itt megtudhatod!


Elolvas


SteelFit / / 2021-06-14 / megtekintések: 433

Zsírégető kisokos - Mikor melyik zsírégetőt használd

Ha elvesztél a zsírégető táplálékkiegészítők nagy választékában, akkor olvasd el szakértőnk, Ádám Norbi cikkét és tudd meg, melyik a számodra a céljaidnak leginkább megfelelő, zsírégetést támogató kiegészítő!


Elolvas


SteelFit / / 2021-06-01 / megtekintések: 206

Vissza a terembe! Avagy hogyan is kezdd újra?

A koronavírus idején sokan kényszerültünk a saját lakásunk biztonságába, legyen szó munkáról vagy edzésről. Most viszont újra lehetőségünk nyílt a teremben, súlyzós és gépi edzésre. ségünk nyílt a teremben, súlyzós és gépi edzésre. És bár biztosak vagyunk benne, hogy Ti is nagyon vártátok már ezt a pillanatot, mégis óvatosságra és leginkább fokozatosságra intünk! Nem kell egyből a korábbi maximumot elvárni magunktól, mert ha "ész nélkül" csapunk bele, sérülés és újabb kihagyás lehet a vége. Olvassátok el márkanagykövetünk, Molnár Zsófia tippjeit!


Elolvas


SteelFit / Zsírégetés / 2021-05-10 / megtekintések: 3476

Zsírégetés mesterfokon: Kardió helyett Intervallum edzés!

Egy eszméletlen hatékony módszer, amivel az eredményeket tized annyi idő alatt tudod elérni, mintha rendes kardiót végeznél. Olvasd el szakértőnk, Ádám Norbert cikkéből, hogy hogyan és egy edzéstervet is kapsz!


Elolvas


SteelFit / / 2020-10-20 / megtekintések: 686

HIIT - Tuti módszer a zsírégetéshez

Ha a feszesítés mellett a zsírégetés a célod, akkor olvasd el legújabb cikkünket! Iktasd be ezt az edzést az edzéstervedbe és az eredmény nem marad el!


Elolvas


SteelFit / / 2020-10-14 / megtekintések: 467

A Nagy Vitamin Kisokos

A vitaminok nagyon fontosak - ezt mindenki tudja. Azt viszont már kevesebben, hogy mik is azok a vitaminok és miért is olyan fontosak! Illetve, hogy melyik vitamin mire jó, mikor szedjük őket? Ebből a cikkből kiderül, olvass tovább!


Elolvas



Utolsó Blog postok


Nyári frissítő BCAA koktél

Nem csak edzésnapon érdemes BCAA-t fogyasztanunk, ráadásul nyáron nem csak különösen finom frissítő, de még az izom regenerálódást és a test rehidratálását is segíti! Kóstoljátok meg frissítő koktélunkat.

Étrend és Zsírégetés - Amit tudnod kell az Inzulinról

Annyi mindent kell kontrollálni, ha fogyni akarunk - de mi a legfontosabb az étrendünkben, amire oda kell figyelni? Itt megtudhatod!

Zsírégető kisokos - Mikor melyik zsírégetőt használd

Ha elvesztél a zsírégető táplálékkiegészítők nagy választékában, akkor olvasd el szakértőnk, Ádám Norbi cikkét és tudd meg, melyik a számodra a céljaidnak leginkább megfelelő, zsírégetést támogató kiegészítő!

Vissza a terembe! Avagy hogyan is kezdd újra?

A koronavírus idején sokan kényszerültünk a saját lakásunk biztonságába, legyen szó munkáról vagy edzésről. Most viszont újra lehetőségünk nyílt a teremben, súlyzós és gépi edzésre. ségünk nyílt a teremben, súlyzós és gépi edzésre. És bár biztosak vagyunk benne, hogy Ti is nagyon vártátok már ezt a pillanatot, mégis óvatosságra és leginkább fokozatosságra intünk! Nem kell egyből a korábbi maximumot elvárni magunktól, mert ha "ész nélkül" csapunk bele, sérülés és újabb kihagyás lehet a vége. Olvassátok el márkanagykövetünk, Molnár Zsófia tippjeit!

Zsírégetés mesterfokon: Kardió helyett Intervallum edzés!

Egy eszméletlen hatékony módszer, amivel az eredményeket tized annyi idő alatt tudod elérni, mintha rendes kardiót végeznél. Olvasd el szakértőnk, Ádám Norbert cikkéből, hogy hogyan és egy edzéstervet is kapsz!

HIIT - Tuti módszer a zsírégetéshez

Ha a feszesítés mellett a zsírégetés a célod, akkor olvasd el legújabb cikkünket! Iktasd be ezt az edzést az edzéstervedbe és az eredmény nem marad el!


Legolvasottabb Blog postok


Mennyi fehérjére van szükséged?

Akár a fizikumoddal vannak céljaid, akár sportteljesítményt hajszolsz - a fehérjebevitel kulcsfontosságú az elérésükhöz. Mennyi fehérjét kéne fogyasztani naponta? Itt megtudhatod!

A farizom felépítése

Hogyan eddzünk a feszes és formás fenék érdekében?

A hasizom felépítése

Ha azt kérjük, hogy vágd rá az első izomcsoport nevét, ami eszedbe jut a „fitt”, vagy „sportos” szavakról, mi lenne az? Fogadjunk, hogy a hasizom!

A bőr alatti zsírszövet és a zsigeri zsír – a célunktól függ, melyiket támadjuk

Azt gondolom, bárki le tud írni többféle elhízási mintát, ha megkérdezik. Van, aki mindenhova egyenletesen hízik, van, aki főleg a fenekére, és láttunk már olyan embert, akinek vékony kezei és lábai voltak, de emellé egy kitüremkedő és feszesnek tűnő „pókhasa”. Az emberi testen a zsír eltérő helyekre rakódhat le és eltérő funkcióval, illetve tulajdonságokkal rendelkezhet.

Súlyzós edzés és a zsírégetés

Ha a fogyásról van szó, elsőre mindenki a kardióhoz fordul, nem pedig a súlyzókhoz. Lehet, hogy hibát követnek el?

Ismerd meg szakértőnket!

Ádám Norbert írónk okleveles vegyészmérnök, MSc diplomáját orvosi/molekuláris Biotechnológiából szerezte, mindemellett minősített IFBB személyi edző.


Arhívum



Kategóriák