SteelFit Heti Blog
TERMÉKEK | IZOMÉPÍTÉS | ZSÍRÉGETÉS | EGÉSZSÉG | ÖSSZES KATEGÓRIA
Booty Core Challenge: A Steelfit 60 napos átalakító programja
Elindult a Steelfit 60 napos átalakító programja, mellyel nem csak új testet érhetsz el, de még nyerhetsz is egy több, mint 50 000 Ft értékű Steelfit ajándék csomagot!
Elolvas
Fehérje és fehérjepor - mikor és mennyi?
Az emberek gyakran tekintenek a fehérjeporra úgy, mint valami csodaszerre, amit ha elkezdünk szedni, hirtelen izmosak leszünk. A fehérje valóban segít az izomtömeg növelésben, de mikor és mennyit fogyasszunk belőle? Ádám Norbert szakértőnk elmondja!
Elolvas
A cink szerepe az egészségünkben és az edzésünkben
A cink egyike azon 24 mikrotápanyagnak, amely nélkülözhetetlen a túlélésünkhöz. Megtalálható húsokban, hüvelyesekben és a tojásban, az egyik legkiválóbb forrása pedig az osztriga. Az izzadással cinket veszítünk, éppen ezért a cinkbevitel és -kiegészítés kulcsfontosságú minden olyan sportolónak, aki sokat izzad, vagy bárkinek, aki nem eszik húst/vörös húst.
Elolvas
Zsírégetés az alapoktól – A zsírszövetek típusai
Zsírszövet és zsírszövet között is van különbség, és a célzott zsírégetés miatt fontos, hogy tisztában legyünk ezzel.
Elolvas
„Mitől lesz nagy karom?” – A kar edzésének alapszabályai
A kar edzése – ez talán a testépítés alfája és omegája, az, ami mindenkit érdekel. A „mitől lesz nagy karom?” szinte a leggyakrabban feltett kérdés, így nem véletlen az sem, hogy a „minden nap mell-bicepsz” ma már létező fogalom.
Elolvas
A hasi zsírpárnák ellensége, a Waist Trimmer fogyasztóöv – így segítheti a fogyásod!
A diétánkat segíthetjük Abs of Steel zsírégető krémmel, az Abs of Steel-t pedig a Waist Trimmer fogyasztóövvel. Nézd meg, pontosan hogyan is segít ez a szuper öv!
Elolvas
Utolsó Blog postok
Elindult a Steelfit 60 napos átalakító programja, mellyel nem csak új testet érhetsz el, de még nyerhetsz is egy több, mint 50 000 Ft értékű Steelfit ajándék csomagot!
Az emberek gyakran tekintenek a fehérjeporra úgy, mint valami csodaszerre, amit ha elkezdünk szedni, hirtelen izmosak leszünk. A fehérje valóban segít az izomtömeg növelésben, de mikor és mennyit fogyasszunk belőle? Ádám Norbert szakértőnk elmondja!
A cink egyike azon 24 mikrotápanyagnak, amely nélkülözhetetlen a túlélésünkhöz. Megtalálható húsokban, hüvelyesekben és a tojásban, az egyik legkiválóbb forrása pedig az osztriga. Az izzadással cinket veszítünk, éppen ezért a cinkbevitel és -kiegészítés kulcsfontosságú minden olyan sportolónak, aki sokat izzad, vagy bárkinek, aki nem eszik húst/vörös húst.
Zsírszövet és zsírszövet között is van különbség, és a célzott zsírégetés miatt fontos, hogy tisztában legyünk ezzel.
A kar edzése – ez talán a testépítés alfája és omegája, az, ami mindenkit érdekel. A „mitől lesz nagy karom?” szinte a leggyakrabban feltett kérdés, így nem véletlen az sem, hogy a „minden nap mell-bicepsz” ma már létező fogalom.
Mi az igazán fontos, amikor az étrendeden változtatsz?
Legolvasottabb Blog postok
Akár a fizikumoddal vannak céljaid, akár sportteljesítményt hajszolsz - a fehérjebevitel kulcsfontosságú az elérésükhöz. Mennyi fehérjét kéne fogyasztani naponta? Itt megtudhatod!
A hölgyek, a női fizikum és a csinos fürdőruhák ádáz ellensége a narancsbőr, ami ellen sokan úgy gondolják, semmit nem lehet tenni. Ismerjük meg az ellenséget – hogy legyőzhessük!
Ádám Norbert írónk okleveles vegyészmérnök, MSc diplomáját orvosi/molekuláris Biotechnológiából szerezte, mindemellett minősített IFBB személyi edző.
Hogyha kimegyünk az utcára vagy szétnézünk az edzőteremben, megfigyelhetjük, hogy az emberek eltérő módon, eltérő helyekre híznak. Van, akinek a fölösleges zsír nagy része a fenekén és a combjain raktározódik, van, aki inkább a hasára hízik, és így tovább.
Ha fogyni akarunk, akkor irány futni, igaz? Ebből a cikkből megtudod, hogy tényleg tudunk-e zsírt égetni edzés közben!
Ha a fogyásról van szó, elsőre mindenki a kardióhoz fordul, nem pedig a súlyzókhoz. Lehet, hogy hibát követnek el?
