SteelFit Heti Blog


TERMÉKEK |  IZOMÉPÍTÉS |  ZSÍRÉGETÉS |  EGÉSZSÉG |  ÖSSZES KATEGÓRIA
SteelFit / / 2019-01-13 / megtekintések: 163

Booty Core Challenge: A Steelfit 60 napos átalakító programja

Elindult a Steelfit 60 napos átalakító programja, mellyel nem csak új testet érhetsz el, de még nyerhetsz is egy több, mint 50 000 Ft értékű Steelfit ajándék csomagot!


Elolvas


SteelFit / / 2019-01-11 / megtekintések: 30

Fehérje és fehérjepor - mikor és mennyi?

Az emberek gyakran tekintenek a fehérjeporra úgy, mint valami csodaszerre, amit ha elkezdünk szedni, hirtelen izmosak leszünk. A fehérje valóban segít az izomtömeg növelésben, de mikor és mennyit fogyasszunk belőle? Ádám Norbert szakértőnk elmondja!


Elolvas


SteelFit / / 2019-01-03 / megtekintések: 25

A cink szerepe az egészségünkben és az edzésünkben

A cink egyike azon 24 mikrotápanyagnak, amely nélkülözhetetlen a túlélésünkhöz. Megtalálható húsokban, hüvelyesekben és a tojásban, az egyik legkiválóbb forrása pedig az osztriga. Az izzadással cinket veszítünk, éppen ezért a cinkbevitel és -kiegészítés kulcsfontosságú minden olyan sportolónak, aki sokat izzad, vagy bárkinek, aki nem eszik húst/vörös húst.


Elolvas


SteelFit / / 2019-01-02 / megtekintések: 43

Zsírégetés az alapoktól – A zsírszövetek típusai

Zsírszövet és zsírszövet között is van különbség, és a célzott zsírégetés miatt fontos, hogy tisztában legyünk ezzel.


Elolvas


SteelFit / / 2019-01-02 / megtekintések: 158

„Mitől lesz nagy karom?” – A kar edzésének alapszabályai

A kar edzése – ez talán a testépítés alfája és omegája, az, ami mindenkit érdekel. A „mitől lesz nagy karom?” szinte a leggyakrabban feltett kérdés, így nem véletlen az sem, hogy a „minden nap mell-bicepsz” ma már létező fogalom.


Elolvas


SteelFit / / 2018-12-17 / megtekintések: 46

Étrendi prioritások

Mi az igazán fontos, amikor az étrendeden változtatsz?


Elolvas


SteelFit / Termékek / 2018-12-16 / megtekintések: 861

A hasi zsírpárnák ellensége, a Waist Trimmer fogyasztóöv – így segítheti a fogyásod!

A diétánkat segíthetjük Abs of Steel zsírégető krémmel, az Abs of Steel-t pedig a Waist Trimmer fogyasztóövvel. Nézd meg, pontosan hogyan is segít ez a szuper öv!


Elolvas



Utolsó Blog postok


Booty Core Challenge: A Steelfit 60 napos átalakító programja

Elindult a Steelfit 60 napos átalakító programja, mellyel nem csak új testet érhetsz el, de még nyerhetsz is egy több, mint 50 000 Ft értékű Steelfit ajándék csomagot!

Fehérje és fehérjepor - mikor és mennyi?

Az emberek gyakran tekintenek a fehérjeporra úgy, mint valami csodaszerre, amit ha elkezdünk szedni, hirtelen izmosak leszünk. A fehérje valóban segít az izomtömeg növelésben, de mikor és mennyit fogyasszunk belőle? Ádám Norbert szakértőnk elmondja!

A cink szerepe az egészségünkben és az edzésünkben

A cink egyike azon 24 mikrotápanyagnak, amely nélkülözhetetlen a túlélésünkhöz. Megtalálható húsokban, hüvelyesekben és a tojásban, az egyik legkiválóbb forrása pedig az osztriga. Az izzadással cinket veszítünk, éppen ezért a cinkbevitel és -kiegészítés kulcsfontosságú minden olyan sportolónak, aki sokat izzad, vagy bárkinek, aki nem eszik húst/vörös húst.

Zsírégetés az alapoktól – A zsírszövetek típusai

Zsírszövet és zsírszövet között is van különbség, és a célzott zsírégetés miatt fontos, hogy tisztában legyünk ezzel.

„Mitől lesz nagy karom?” – A kar edzésének alapszabályai

A kar edzése – ez talán a testépítés alfája és omegája, az, ami mindenkit érdekel. A „mitől lesz nagy karom?” szinte a leggyakrabban feltett kérdés, így nem véletlen az sem, hogy a „minden nap mell-bicepsz” ma már létező fogalom.

Étrendi prioritások

Mi az igazán fontos, amikor az étrendeden változtatsz?


Legolvasottabb Blog postok


Mennyi fehérjére van szükséged?

Akár a fizikumoddal vannak céljaid, akár sportteljesítményt hajszolsz - a fehérjebevitel kulcsfontosságú az elérésükhöz. Mennyi fehérjét kéne fogyasztani naponta? Itt megtudhatod!

Mi is az a narancsbőr?

A hölgyek, a női fizikum és a csinos fürdőruhák ádáz ellensége a narancsbőr, ami ellen sokan úgy gondolják, semmit nem lehet tenni. Ismerjük meg az ellenséget – hogy legyőzhessük!

Ismerd meg szakértőnket!

Ádám Norbert írónk okleveles vegyészmérnök, MSc diplomáját orvosi/molekuláris Biotechnológiából szerezte, mindemellett minősített IFBB személyi edző.

Kinek hová rakódik le a felesleges zsír?

Hogyha kimegyünk az utcára vagy szétnézünk az edzőteremben, megfigyelhetjük, hogy az emberek eltérő módon, eltérő helyekre híznak. Van, akinek a fölösleges zsír nagy része a fenekén és a combjain raktározódik, van, aki inkább a hasára hízik, és így tovább.

Az aerob edzés és a zsírégetés

Ha fogyni akarunk, akkor irány futni, igaz? Ebből a cikkből megtudod, hogy tényleg tudunk-e zsírt égetni edzés közben!

Súlyzós edzés és a zsírégetés

Ha a fogyásról van szó, elsőre mindenki a kardióhoz fordul, nem pedig a súlyzókhoz. Lehet, hogy hibát követnek el?


Arhívum



Kategóriák