SteelFit Heti Blog


TERMÉKEK |  IZOMÉPÍTÉS |  ZSÍRÉGETÉS |  EGÉSZSÉG |  ÖSSZES KATEGÓRIA
SteelFit / / 2019-02-28 / megtekintések: 1091

Kerek, formás vállak oldalemeléssel – így csináld helyesen

Nőknél és férfiaknél egyaránt fontos, hogy a test arányosan legyen edzve, és ez alól a vállak sem képeznek kivételt. Az oldalemelés egy hatékony gyakorlat a vállizom növelésére, de nem mindegy, hogyan csináljuk.


Elolvas


SteelFit / / 2019-02-15 / megtekintések: 2191

Két ütős gyakorlat a kerek fenékért – Bird Dog és Fire Hydrant

Sokan csak a nagy farizmot edzik, ha kerek popsit akarnak, pedig még két másik izomra is fókuszálni kellene ezen a területen. A cikkben szereplő gyakorlatokkal menni fog!


Elolvas


SteelFit / / 2019-02-15 / megtekintések: 1502

5 tévhit a kreatinról – most leszámolunk velük!

A rendszeresen konditerembe járók körében ugyan nagy népszerűségnek örvend a kreatin, de a laikusok és ún. „weekend warrior”-ok számára alapvetően ismeretlen. A neve is olyan furcsa, különösen, ha nem csak annyit mondunk, hogy kreatin, hanem esetleg azt, hogy kreatin-monohidrát – huh, hát nem hangzik valami természetesen és egészségesen. Ennek eredményeként számos tévhit kering a kreatinról. Itt az ideje, hogy néhánnyal ezek közül leszámoljunk!


Elolvas


SteelFit / / 2019-02-15 / megtekintések: 408

Kiemelkedő erő- és izomtömeg-növekedés kreatinnal

A kilencvenes évek közepén a testépítés a fénykorát élte – mindenidők legerősebb mezőnye gyűlt össze abban az évtizedben, rengeteg potenciális bajnokkal. A hatalmas népszerűség eredményeként a különféle étrend-kiegészítők iránti kereslet is növekedésnek indult. A gyártók újabb és újabb termékeket, hatóanyagokat próbáltak ki és dobtak a piacra. Ekkor jelent meg az étrend-kiegészítők egyik klasszikusa, ami ma már a legtöbb terembe járó számára ismert és elfogadott – a kreatin.


Elolvas


SteelFit / / 2019-02-02 / megtekintések: 825

Plank és Mountain Climber – így csináld őket helyesen, hogy fejlődjön a hasizmod

A címben szereplő két gyakorlatot valószínűleg sokan jól ismerik és csinálták már – de biztos, hogy úgy, ahogy kell? Ha nem tartod helyesen a tested, a hasizmod egyáltalán nem fog úgy fejlődni, ahogy azt várnád.


Elolvas


SteelFit / / 2019-02-02 / megtekintések: 550

Ismerd meg az izomrostok típusait, hogy célzottan edzhess!

Az izmaink izomrostokból állnak, amiknek több típusa ismert. Ha szeretnéd a tested átalakítani, formálni és izmot építeni, nem mindegy, melyik típusra és hogyan edzel. Olvass tovább a részletekért!


Elolvas



Utolsó Blog postok


Steel Greens – a superfood komplex, ami támogatja az aktív életmódod

A Steel Greens™ egy tápanyagokban gazdag, zöld és vörös superfood komplex, ami a teljes növényi ételek előnyein túl támogatja az aktív életmódot.

Steel Slim kapszula kifejezetten hölgyeknek – támogatja az egészséges női metabolizmust

A Steel Slim egy nőknek szánt testsúlykontroll és zsírégető termék, amely olyan klinikailag igazolt hatású hatóanyagokat tartalmaz, amik csökkentik a kalóriák felszívódását, tárolását és a zsír felhalmozódását.

Nyári újdonságaink, amikkel bomba formába kerülhetsz

Több új termék is érkezett webshopunkba, amelyek a zsírégetést és az egészséges, aktív életmódot támogatják. Ezekhez most bevezető akcióban, kedvezményes áron juthatsz hozzá!

Mi is az a Steel Fit+Tone és hogyan érdemes használni?

A Steel Fit+Tone™ egy előrehaladott, egész napos hidratáló krém, ami a magas minőségű, kutatások által igazolt bőrfeszesítő és -kontúrozó hatóanyagokat, illetve a természetes vitaminokat és gyógynövény kivonatokat kombinálja egy egészségesebb bőrért.

Zsírégető és kardió edzésterv kezdőknek – fókuszban a láb és a fenék!

A hatékony alakformálás egyik alappillére a megfelelő mennyiségű testmozgás. De ami talán ennél is fontosabb, hogy törekedj a maximumra az edzés minőségét tekintve is. Nem elég tehát kellemesen ellötyögni a teremben, bizony oda kell tenned magad. Ne szenvedésnek éld meg, a legtöbb esetben egy intenzív edzés boldogsághormonokat szabadít fel, ennek köszönhető a levertség ellenére az edzés utáni elégedettség érzése. A sport további pozitív hatásairól nem is beszélve. Kővágó Heni cikke.

Flexibilis diéta – avagy egy életen át fenntartható egészséges étrend

Kiegyensúlyozottság. Ez egy olyan mágikusnak tűnő dolog, amit folyamatosan igyekszünk létrehozni az életünkben. Egyensúlyra vágyunk a munkánk és szabadidőnk között, a párkapcsolatunkban, a hobbinkban, és ez az egyik legtöbbet mantrázott szó az életmódunkkal kapcsolatban is. De valójában tudjuk is ezt érvényesíteni? Printz Nóri cikke.


Legolvasottabb Blog postok



Arhívum



Kategóriák