![](public/images/banner_velemeny.jpg)
SteelFit Heti Blog
TERMÉKEK | IZOMÉPÍTÉS | ZSÍRÉGETÉS | EGÉSZSÉG | ÖSSZES KATEGÓRIA
Étrend és Zsírégetés - Amit tudnod kell az Inzulinról
Annyi mindent kell kontrollálni, ha fogyni akarunk - de mi a legfontosabb az étrendünkben, amire oda kell figyelni? Itt megtudhatod!
Elolvas
Zsírégető kisokos - Mikor melyik zsírégetőt használd
Ha elvesztél a zsírégető táplálékkiegészítők nagy választékában, akkor olvasd el szakértőnk, Ádám Norbi cikkét és tudd meg, melyik a számodra a céljaidnak leginkább megfelelő, zsírégetést támogató kiegészítő!
Elolvas
Vissza a terembe! Avagy hogyan is kezdd újra?
A koronavírus idején sokan kényszerültünk a saját lakásunk biztonságába, legyen szó munkáról vagy edzésről. Most viszont újra lehetőségünk nyílt a teremben, súlyzós és gépi edzésre. ségünk nyílt a teremben, súlyzós és gépi edzésre. És bár biztosak vagyunk benne, hogy Ti is nagyon vártátok már ezt a pillanatot, mégis óvatosságra és leginkább fokozatosságra intünk! Nem kell egyből a korábbi maximumot elvárni magunktól, mert ha "ész nélkül" csapunk bele, sérülés és újabb kihagyás lehet a vége. Olvassátok el márkanagykövetünk, Molnár Zsófia tippjeit!
Elolvas
Zsírégetés mesterfokon: Kardió helyett Intervallum edzés!
Egy eszméletlen hatékony módszer, amivel az eredményeket tized annyi idő alatt tudod elérni, mintha rendes kardiót végeznél. Olvasd el szakértőnk, Ádám Norbert cikkéből, hogy hogyan és egy edzéstervet is kapsz!
Elolvas
HIIT - Tuti módszer a zsírégetéshez
Ha a feszesítés mellett a zsírégetés a célod, akkor olvasd el legújabb cikkünket! Iktasd be ezt az edzést az edzéstervedbe és az eredmény nem marad el!
Elolvas
A Nagy Vitamin Kisokos
A vitaminok nagyon fontosak - ezt mindenki tudja. Azt viszont már kevesebben, hogy mik is azok a vitaminok és miért is olyan fontosak! Illetve, hogy melyik vitamin mire jó, mikor szedjük őket? Ebből a cikkből kiderül, olvass tovább!
Elolvas
Steel Greens – a superfood komplex, ami támogatja az aktív életmódod
A Steel Greens™ egy tápanyagokban gazdag, zöld és vörös superfood komplex, ami a teljes növényi ételek előnyein túl támogatja az aktív életmódot.
Elolvas
Utolsó Blog postok
Helló Október! Ismét egy szuper, teljes testes edzéstervvel jelentkezünk Nektek! Till Betti ambassadorunk egy otthon is elvégezhető feladatsort állított össze, ha esős napokon azért mégsem a tévé előtt feküdnétek, hiszen tudjátok: a testmozgás az immunrendszert is erősíti
Szakértőnk, Ádám Norbi mutat hatékonyabbat!
Az átalakulás alapja a megfelelő étrend. Innét indul minden, ez az alfa és az omega. Sose fogunk túledzeni egy rossz étrendet – depláne nem tudjuk kiegészítőkkel ellensúlyozni annak negatív hatásait. Tehát, mégegyszer: az átalakulás alapja a megfelelő étrend. Ha úgy tetszik, ez szükséges, de nem elégséges feltétel. Mit jelent ez, és hogyan segít a Fit Tone elérni a célodat? Szakértőnk, Ádám Norbi megmondja!
Bő 3 hónap és itt van a nyár. Itt lesz újra a strand szezon és a fürdőruhák. És ha nem kezdünk el tenni ellene, akkor a tavalyi “Úristen, mi lett velem a karantén alatt?!” testünk is ismételtem meg fog jelenni. Leegyszerűsítve: ha szeretnél máshogy kinézni, mint tavaly nyáron, akkor nagyjából most van itt az utolsó lehetőséged arra, hogy valami olyan dologba kezdj, aminek tényleg látványos eredménye lesz. Hogy miért, azt az alábbiakban kifejti Ádám Norbi, a Steelfit hivatalos szakértője!
Már csak 3 hónap van hátra a naptári nyárig, ami azt jelenti, hogy ha szeretnél bomba alakot a strandot, akkor bizony most már dolgoznod kell rajta! A Steelfit krémek mindenben támogatnak,hogy a lehető leggyorsabban és leghatékonyabban elérd a célod, de bizony Neked is meg kell dolgoznod érte! De semmi baj, ebben is segítünk: Nézzünk egy kezdő edzéstervet Molnár Zsófiától, amellyel újra visszalendülhetünk a súlyzós edzésekhez!
Gál Csilla korábbi fitnesz versenyző, jelenleg elfoglalt üzletasszony, háziasszony, feleség - 3 hétig tesztelte a termékeket, hogy bebizonyítsa, időszűkében lévő elfoglalt nőként, önsanyargatás nélkül mire is képesek!
Legolvasottabb Blog postok
Akár a fizikumoddal vannak céljaid, akár sportteljesítményt hajszolsz - a fehérjebevitel kulcsfontosságú az elérésükhöz. Mennyi fehérjét kéne fogyasztani naponta? Itt megtudhatod!
Hogyan eddzünk a feszes és formás fenék érdekében?
Akik egy kicsit többet foglalkoztak már a táplálékkiegészítőkkel és nem idegen nekik a kreatin, szinte biztos, hogy találkoztak jó pár tippel-trükkel azzal kapcsolatban, hogy hogyan kell a kreatint szedni. Az is biztos, hogy vannak közöttük hasznos és haszontalan ötletek. Nézzünk most néhány pontot arról, mi az, amit érdemes szem előtt tartani a szedése során!
Azt gondolom, bárki le tud írni többféle elhízási mintát, ha megkérdezik. Van, aki mindenhova egyenletesen hízik, van, aki főleg a fenekére, és láttunk már olyan embert, akinek vékony kezei és lábai voltak, de emellé egy kitüremkedő és feszesnek tűnő „pókhasa”. Az emberi testen a zsír eltérő helyekre rakódhat le és eltérő funkcióval, illetve tulajdonságokkal rendelkezhet.
A hatékony alakformálás egyik alappillére a megfelelő mennyiségű testmozgás. De ami talán ennél is fontosabb, hogy törekedj a maximumra az edzés minőségét tekintve is. Nem elég tehát kellemesen ellötyögni a teremben, bizony oda kell tenned magad. Ne szenvedésnek éld meg, a legtöbb esetben egy intenzív edzés boldogsághormonokat szabadít fel, ennek köszönhető a levertség ellenére az edzés utáni elégedettség érzése. A sport további pozitív hatásairól nem is beszélve. Kővágó Heni cikke.
A kar edzése – ez talán a testépítés alfája és omegája, az, ami mindenkit érdekel. A „mitől lesz nagy karom?” szinte a leggyakrabban feltett kérdés, így nem véletlen az sem, hogy a „minden nap mell-bicepsz” ma már létező fogalom.