SteelFit Heti Blog
TERMÉKEK | IZOMÉPÍTÉS | ZSÍRÉGETÉS | EGÉSZSÉG | ÖSSZES KATEGÓRIA
BCAA – Miért fontosak az edzés szempontjából az elágazó láncú aminosavak?
Persze, mindenki tudja, hogy a BCAA jó dolog, de azt tudod, hogy az egyes aminosavaknak külön-külön milyen hatásuk van? Cikkünkben most minden infót megtalálsz erről!
Elolvas
Fokozd a tesztoszteronszinted, növeld a teljesítményed a Steel Harddal!
Miért fontos a tesztoszteronszint a teljesítmény növelésében, és hogyan segít ebben a Steel Hard?
Elolvas
A D-vitamin és a sportteljesítmény kölcsönhatása
A D-vitamin fontossága egészségünk szempontjából megkérdőjelezhetetlen. 2000-4000 NE az ajánlott napi bevitel D-vitaminból egy felnőtt számára. Főleg télen fontos pótolni, de ha nyáron is szedjük, akkor sem lesz semmi gond. De hogyan függ össze a sportteljesítményünkkel?
Elolvas
Turbózd fel a SteelPump-ot!
Amikor az étrend-kiegészítők fogyasztásáról van szó, alapvetően kétféle csoportba sorolhatók az emberek. Az egyikbe azok tartoznak, akik bemennek a boltba, megveszik, hazaviszik, beszedik és kész. Nem akarnak többet törődni a dologgal. A másik csoport tagjai folyamatosan keresnek-kutatnak, imádnak összekeverni dolgokat és állandóan az jár a fejükben, hogy mit kéne még kipróbálni. Ez a cikk az utóbbi kategóriának szól…
Elolvas
Szedhetik-e a hölgyek a SteelHard-ot?
Igen gyakran felmerülő kérdés, hogy szedhetik-e a hölgyek a SteelHard-ot, mivel ennek a terméknek a feladata nem más, mint hogy biztosítsa azokat a feltételeket a szervezetben, amik kulcsfontosságúak a megfelelő tesztoszteronszint eléréséhez.
Elolvas
A cink szerepe az egészségünkben és az edzésünkben
A cink egyike azon 24 mikrotápanyagnak, amely nélkülözhetetlen a túlélésünkhöz. Megtalálható húsokban, hüvelyesekben és a tojásban, az egyik legkiválóbb forrása pedig az osztriga. Az izzadással cinket veszítünk, éppen ezért a cinkbevitel és -kiegészítés kulcsfontosságú minden olyan sportolónak, aki sokat izzad, vagy bárkinek, aki nem eszik húst/vörös húst.
Elolvas
Hogyan ciklizáld az edzéseket?
Mindenki találkozott már a jelenséggel, amikor a következetes edzés és étrend eredményeként fantasztikus változásokat ért el – majd a fejlődés lelassult, esetleg megállt. Mit lehet ilyenkor tenni? Ádám Norbert szakértőnk elárulja!
Elolvas
Utolsó Blog postok
Ha már régebb óta végzel comb- és fenékformáló gyakorlatokat, de szeretnéd új szintre emelni az edzésed, van egy szuper tippünk: a SteelFit Miniband gumiszalag rengeteg új lehetőséget kínál erre!
Mit várhatsz egy felkenhető folyadéktól a karizmok tekintetében? Nos, ha alig edzel, semmit. Ha viszont beleadsz mindent, a Guns of Steel tényleg látványosabbá teheti az eredményeid. Olvasd el vásárlóink véleményét, akik már kipróbálták!
A kardióedzések a megfelelően összeállított étrend és súlyzós edzésterv kiegészítői lehetnek, és segíthetik a fogyást. Emellett az állóképességet is növelik, és jótékony hatással vannak a szív egészségére. Számtalan típusa létezik – futás, úszás, elliptikus tréner, lépcsőzés stb. –, így mindenki megtalálhatja a számára ideális kardióedzést. De lássuk, hogyan pörgetheted a maximumra a kardiózást!
A különböző előtte-utána fotók nagyon látványosak, de sokan még így sem gondolnak bele, mennyi munka, kitartás, hullámvölgy van a két állapot között. Azonban kellő elszántsággal – és támogatással – bárkinek sikerülhet a hőn áhított alak elérése. Az alábbiakban három valódi átalakulást mutatunk a SteelFit USA közösségéből, és reméljük, Titeket is motivál majd a változtatásra! Kitartással és a termékeinkkel menni fog!
Tombol a nyár, sokan még csak most készülnek szabira menni – ha te is hamarosan beleveted magad a nyaralásba, érdemes felkészülnöd, hogy hazatérve ne érezd azt: minden eddigi befektetett munkádnak annyi a lazítás miatt. Maradj fitt a nyaraláson is a SteelFit termékeivel!
A HIIT az intervallumedzés egyik formája, ahol a magas intenzitású szakaszoknál az intenzitás 90-120% körül mozog, és ezt követi egy jóval hosszabb regenerálódási szakasz. De hogyan építsd fel az otthoni HIIT kardióedzésed? Cikkünkben egy edzéstervet is találsz!
Legolvasottabb Blog postok
Akár a fizikumoddal vannak céljaid, akár sportteljesítményt hajszolsz - a fehérjebevitel kulcsfontosságú az elérésükhöz. Mennyi fehérjét kéne fogyasztani naponta? Itt megtudhatod!
Ádám Norbert írónk okleveles vegyészmérnök, MSc diplomáját orvosi/molekuláris Biotechnológiából szerezte, mindemellett minősített IFBB személyi edző.
A hölgyek, a női fizikum és a csinos fürdőruhák ádáz ellensége a narancsbőr, ami ellen sokan úgy gondolják, semmit nem lehet tenni. Ismerjük meg az ellenséget – hogy legyőzhessük!
Ha fogyni akarunk, akkor irány futni, igaz? Ebből a cikkből megtudod, hogy tényleg tudunk-e zsírt égetni edzés közben!
Hogyan eddzünk a feszes és formás fenék érdekében?
Ha a fogyásról van szó, elsőre mindenki a kardióhoz fordul, nem pedig a súlyzókhoz. Lehet, hogy hibát követnek el?
