SteelFit Heti Blog


TERMÉKEK |  IZOMÉPÍTÉS |  ZSÍRÉGETÉS |  EGÉSZSÉG |  ÖSSZES KATEGÓRIA
SteelFit / Izomépítés / 2018-12-06 / megtekintések: 2830

BCAA – Miért fontosak az edzés szempontjából az elágazó láncú aminosavak?

Persze, mindenki tudja, hogy a BCAA jó dolog, de azt tudod, hogy az egyes aminosavaknak külön-külön milyen hatásuk van? Cikkünkben most minden infót megtalálsz erről!


Elolvas


SteelFit / / 2018-07-02 / megtekintések: 1344

Fokozd a tesztoszteronszinted, növeld a teljesítményed a Steel Harddal!

Miért fontos a tesztoszteronszint a teljesítmény növelésében, és hogyan segít ebben a Steel Hard?


Elolvas


SteelFit / / 2018-07-02 / megtekintések: 964

A D-vitamin és a sportteljesítmény kölcsönhatása

A D-vitamin fontossága egészségünk szempontjából megkérdőjelezhetetlen. 2000-4000 NE az ajánlott napi bevitel D-vitaminból egy felnőtt számára. Főleg télen fontos pótolni, de ha nyáron is szedjük, akkor sem lesz semmi gond. De hogyan függ össze a sportteljesítményünkkel?


Elolvas


SteelFit / / 2018-07-21 / megtekintések: 1585

Turbózd fel a SteelPump-ot!

Amikor az étrend-kiegészítők fogyasztásáról van szó, alapvetően kétféle csoportba sorolhatók az emberek. Az egyikbe azok tartoznak, akik bemennek a boltba, megveszik, hazaviszik, beszedik és kész. Nem akarnak többet törődni a dologgal. A másik csoport tagjai folyamatosan keresnek-kutatnak, imádnak összekeverni dolgokat és állandóan az jár a fejükben, hogy mit kéne még kipróbálni. Ez a cikk az utóbbi kategóriának szól…


Elolvas


SteelFit / / 2018-07-22 / megtekintések: 1383

Szedhetik-e a hölgyek a SteelHard-ot?

Igen gyakran felmerülő kérdés, hogy szedhetik-e a hölgyek a SteelHard-ot, mivel ennek a terméknek a feladata nem más, mint hogy biztosítsa azokat a feltételeket a szervezetben, amik kulcsfontosságúak a megfelelő tesztoszteronszint eléréséhez.


Elolvas


SteelFit / / 2019-01-03 / megtekintések: 2723

A cink szerepe az egészségünkben és az edzésünkben

A cink egyike azon 24 mikrotápanyagnak, amely nélkülözhetetlen a túlélésünkhöz. Megtalálható húsokban, hüvelyesekben és a tojásban, az egyik legkiválóbb forrása pedig az osztriga. Az izzadással cinket veszítünk, éppen ezért a cinkbevitel és -kiegészítés kulcsfontosságú minden olyan sportolónak, aki sokat izzad, vagy bárkinek, aki nem eszik húst/vörös húst.


Elolvas


SteelFit / / 2018-11-04 / megtekintések: 1177

Hogyan ciklizáld az edzéseket?

Mindenki találkozott már a jelenséggel, amikor a következetes edzés és étrend eredményeként fantasztikus változásokat ért el – majd a fejlődés lelassult, esetleg megállt. Mit lehet ilyenkor tenni? Ádám Norbert szakértőnk elárulja!


Elolvas



Utolsó Blog postok


Őszi teljes testes edzésterv - videóval!

Helló Október! Ismét egy szuper, teljes testes edzéstervvel jelentkezünk Nektek! Till Betti ambassadorunk egy otthon is elvégezhető feladatsort állított össze, ha esős napokon azért mégsem a tévé előtt feküdnétek, hiszen tudjátok: a testmozgás az immunrendszert is erősíti

Tényleg a futás a legjobb zsírégető edzés?

Szakértőnk, Ádám Norbi mutat hatékonyabbat!

Mi kell a sikeres átalakuláshoz?

Az átalakulás alapja a megfelelő étrend. Innét indul minden, ez az alfa és az omega. Sose fogunk túledzeni egy rossz étrendet – depláne nem tudjuk kiegészítőkkel ellensúlyozni annak negatív hatásait. Tehát, mégegyszer: az átalakulás alapja a megfelelő étrend. Ha úgy tetszik, ez szükséges, de nem elégséges feltétel. Mit jelent ez, és hogyan segít a Fit Tone elérni a célodat? Szakértőnk, Ádám Norbi megmondja!

Nyári alak: utolsó lehetőség, hogy belekezd!

Bő 3 hónap és itt van a nyár. Itt lesz újra a strand szezon és a fürdőruhák. És ha nem kezdünk el tenni ellene, akkor a tavalyi “Úristen, mi lett velem a karantén alatt?!” testünk is ismételtem meg fog jelenni. Leegyszerűsítve: ha szeretnél máshogy kinézni, mint tavaly nyáron, akkor nagyjából most van itt az utolsó lehetőséged arra, hogy valami olyan dologba kezdj, aminek tényleg látványos eredménye lesz. Hogy miért, azt az alábbiakban kifejti Ádám Norbi, a Steelfit hivatalos szakértője!

Steelfit kezdő edzésterv

Már csak 3 hónap van hátra a naptári nyárig, ami azt jelenti, hogy ha szeretnél bomba alakot a strandot, akkor bizony most már dolgoznod kell rajta! A Steelfit krémek mindenben támogatnak,hogy a lehető leggyorsabban és leghatékonyabban elérd a célod, de bizony Neked is meg kell dolgoznod érte! De semmi baj, ebben is segítünk: Nézzünk egy kezdő edzéstervet Molnár Zsófiától, amellyel újra visszalendülhetünk a súlyzós edzésekhez!

KÍSÉRLET: Mire képesek a Steelfit krémek 3 hét alatt?

Gál Csilla korábbi fitnesz versenyző, jelenleg elfoglalt üzletasszony, háziasszony, feleség - 3 hétig tesztelte a termékeket, hogy bebizonyítsa, időszűkében lévő elfoglalt nőként, önsanyargatás nélkül mire is képesek!


Legolvasottabb Blog postok


Mennyi fehérjére van szükséged?

Akár a fizikumoddal vannak céljaid, akár sportteljesítményt hajszolsz - a fehérjebevitel kulcsfontosságú az elérésükhöz. Mennyi fehérjét kéne fogyasztani naponta? Itt megtudhatod!

A farizom felépítése

Hogyan eddzünk a feszes és formás fenék érdekében?

Hogyan szedjük a kreatint, hogy maximálisan kifejthesse a hatását? – 1. rész

Akik egy kicsit többet foglalkoztak már a táplálékkiegészítőkkel és nem idegen nekik a kreatin, szinte biztos, hogy találkoztak jó pár tippel-trükkel azzal kapcsolatban, hogy hogyan kell a kreatint szedni. Az is biztos, hogy vannak közöttük hasznos és haszontalan ötletek. Nézzünk most néhány pontot arról, mi az, amit érdemes szem előtt tartani a szedése során!

A bőr alatti zsírszövet és a zsigeri zsír – a célunktól függ, melyiket támadjuk

Azt gondolom, bárki le tud írni többféle elhízási mintát, ha megkérdezik. Van, aki mindenhova egyenletesen hízik, van, aki főleg a fenekére, és láttunk már olyan embert, akinek vékony kezei és lábai voltak, de emellé egy kitüremkedő és feszesnek tűnő „pókhasa”. Az emberi testen a zsír eltérő helyekre rakódhat le és eltérő funkcióval, illetve tulajdonságokkal rendelkezhet.

Zsírégető és kardió edzésterv kezdőknek – fókuszban a láb és a fenék!

A hatékony alakformálás egyik alappillére a megfelelő mennyiségű testmozgás. De ami talán ennél is fontosabb, hogy törekedj a maximumra az edzés minőségét tekintve is. Nem elég tehát kellemesen ellötyögni a teremben, bizony oda kell tenned magad. Ne szenvedésnek éld meg, a legtöbb esetben egy intenzív edzés boldogsághormonokat szabadít fel, ennek köszönhető a levertség ellenére az edzés utáni elégedettség érzése. A sport további pozitív hatásairól nem is beszélve. Kővágó Heni cikke.

„Mitől lesz nagy karom?” – A kar edzésének alapszabályai

A kar edzése – ez talán a testépítés alfája és omegája, az, ami mindenkit érdekel. A „mitől lesz nagy karom?” szinte a leggyakrabban feltett kérdés, így nem véletlen az sem, hogy a „minden nap mell-bicepsz” ma már létező fogalom.


Arhívum



Kategóriák