SteelFit Heti Blog


TERMÉKEK |  IZOMÉPÍTÉS |  ZSÍRÉGETÉS |  EGÉSZSÉG |  ÖSSZES KATEGÓRIA
SteelFit / / 2019-01-02 / megtekintések: 2753

Zsírégetés az alapoktól – A zsírszövetek típusai

Zsírszövet és zsírszövet között is van különbség, és a célzott zsírégetés miatt fontos, hogy tisztában legyünk ezzel.


Elolvas


SteelFit / / 2018-12-17 / megtekintések: 1078

Étrendi prioritások

Mi az igazán fontos, amikor az étrendeden változtatsz?


Elolvas


SteelFit / / 2019-05-15 / megtekintések: 7882

A PCOS, azaz a policisztás ovárium szindróma és a helyes életmód

Egyre több fiatal nőnél diagnosztizálnak PCOS-t, amely egy endokrinológiai betegség, és sokszor inzulinrezisztánciával is együtt jár, amit a cukorbetegség előszobájakánt emlegetnek. Női szakértőnk, Bartha-Darabos Ivett gyakran találkozik ezzel a betegséggel a vendégei körében, és alábbi cikkében most összegyűjtött néhány fontos tanácsot ezzel kapcsolatban.


Elolvas


SteelFit / / 2019-07-31 / megtekintések: 2206

Legyél Te is SteelFit blogger, és élj a számtalan előnnyel!

Mindened a sport és az egészséges táplálkozás? Szeretsz fitnesz, edzés, diéta témában írni? Rendelkezel Instagramon vagy Facebookon legalább 3 ezer követővel? Blogot írsz, vagy szívesen írnál? Szeretnél még nagyobb ismertséget szerezni, még több emberhez szólni? Szeretnél SteelFit termékeket? Akkor jelentkezz szponzorált SteelFit Bloggernek!


Elolvas


SteelFit / / 2019-08-15 / megtekintések: 1167

Mit és mikor? Így iktasd be a mindennapjaidba a SteelFit termékeket

Rengetegféle edzést segítő étrend-kiegészítő és krém létezik, a mi kínálatunkban is többfélét találsz, így nem csoda, ha „kezdőként” nehezen tudsz eligazodni közöttük. „Melyikre van szükségem?” „Mikor fogyasszam/kenjem fel őket?” Az alábbiakban ehhez hoztunk most egy kis segítséget.


Elolvas


SteelFit / / 2019-09-02 / megtekintések: 4012

Vissza a mókuskerékbe? Nem is olyan szörnyű! 5 életmódtipp, ami segít

Lassan tényleg vége a jó időnek, és legnagyobb bánatunkra beköszöntenek a hűvösebb napok. A nyaralások alkalmával hajlamosak vagyunk felfüggeszteni a diétát és a rendszeres edzést – ezzel még alapvetően nincs baj, hiszen pihenni és „bűnözni” is kell, de gondolom Te is tapasztaltad, mennyire nehéz újra felvenni a ritmust, és visszatérni a korábbi rutinhoz. A továbbiakban néhány apró tippet osztok meg Veled, amely segíthet visszatérni a dolgos hétköznapokhoz! Kővágő Henrietta cikke.


Elolvas


SteelFit / / 2019-09-26 / megtekintések: 1667

Ismerjétek meg új SteelFit bloggerünket, Kővágó Henit!

Blogunkon mostantól Heni cikkeivel is találkozhattok, aki edzés és táplálkozás témakörben hoz nektek tippeket, tanácsokat. Fogadjátok szeretettel bemutatkozóját!


Elolvas



Utolsó Blog postok


Őszi teljes testes edzésterv - videóval!

Helló Október! Ismét egy szuper, teljes testes edzéstervvel jelentkezünk Nektek! Till Betti ambassadorunk egy otthon is elvégezhető feladatsort állított össze, ha esős napokon azért mégsem a tévé előtt feküdnétek, hiszen tudjátok: a testmozgás az immunrendszert is erősíti

Tényleg a futás a legjobb zsírégető edzés?

Szakértőnk, Ádám Norbi mutat hatékonyabbat!

Mi kell a sikeres átalakuláshoz?

Az átalakulás alapja a megfelelő étrend. Innét indul minden, ez az alfa és az omega. Sose fogunk túledzeni egy rossz étrendet – depláne nem tudjuk kiegészítőkkel ellensúlyozni annak negatív hatásait. Tehát, mégegyszer: az átalakulás alapja a megfelelő étrend. Ha úgy tetszik, ez szükséges, de nem elégséges feltétel. Mit jelent ez, és hogyan segít a Fit Tone elérni a célodat? Szakértőnk, Ádám Norbi megmondja!

Nyári alak: utolsó lehetőség, hogy belekezd!

Bő 3 hónap és itt van a nyár. Itt lesz újra a strand szezon és a fürdőruhák. És ha nem kezdünk el tenni ellene, akkor a tavalyi “Úristen, mi lett velem a karantén alatt?!” testünk is ismételtem meg fog jelenni. Leegyszerűsítve: ha szeretnél máshogy kinézni, mint tavaly nyáron, akkor nagyjából most van itt az utolsó lehetőséged arra, hogy valami olyan dologba kezdj, aminek tényleg látványos eredménye lesz. Hogy miért, azt az alábbiakban kifejti Ádám Norbi, a Steelfit hivatalos szakértője!

Steelfit kezdő edzésterv

Már csak 3 hónap van hátra a naptári nyárig, ami azt jelenti, hogy ha szeretnél bomba alakot a strandot, akkor bizony most már dolgoznod kell rajta! A Steelfit krémek mindenben támogatnak,hogy a lehető leggyorsabban és leghatékonyabban elérd a célod, de bizony Neked is meg kell dolgoznod érte! De semmi baj, ebben is segítünk: Nézzünk egy kezdő edzéstervet Molnár Zsófiától, amellyel újra visszalendülhetünk a súlyzós edzésekhez!

KÍSÉRLET: Mire képesek a Steelfit krémek 3 hét alatt?

Gál Csilla korábbi fitnesz versenyző, jelenleg elfoglalt üzletasszony, háziasszony, feleség - 3 hétig tesztelte a termékeket, hogy bebizonyítsa, időszűkében lévő elfoglalt nőként, önsanyargatás nélkül mire is képesek!


Legolvasottabb Blog postok


Mennyi fehérjére van szükséged?

Akár a fizikumoddal vannak céljaid, akár sportteljesítményt hajszolsz - a fehérjebevitel kulcsfontosságú az elérésükhöz. Mennyi fehérjét kéne fogyasztani naponta? Itt megtudhatod!

A farizom felépítése

Hogyan eddzünk a feszes és formás fenék érdekében?

Hogyan szedjük a kreatint, hogy maximálisan kifejthesse a hatását? – 1. rész

Akik egy kicsit többet foglalkoztak már a táplálékkiegészítőkkel és nem idegen nekik a kreatin, szinte biztos, hogy találkoztak jó pár tippel-trükkel azzal kapcsolatban, hogy hogyan kell a kreatint szedni. Az is biztos, hogy vannak közöttük hasznos és haszontalan ötletek. Nézzünk most néhány pontot arról, mi az, amit érdemes szem előtt tartani a szedése során!

A bőr alatti zsírszövet és a zsigeri zsír – a célunktól függ, melyiket támadjuk

Azt gondolom, bárki le tud írni többféle elhízási mintát, ha megkérdezik. Van, aki mindenhova egyenletesen hízik, van, aki főleg a fenekére, és láttunk már olyan embert, akinek vékony kezei és lábai voltak, de emellé egy kitüremkedő és feszesnek tűnő „pókhasa”. Az emberi testen a zsír eltérő helyekre rakódhat le és eltérő funkcióval, illetve tulajdonságokkal rendelkezhet.

Zsírégető és kardió edzésterv kezdőknek – fókuszban a láb és a fenék!

A hatékony alakformálás egyik alappillére a megfelelő mennyiségű testmozgás. De ami talán ennél is fontosabb, hogy törekedj a maximumra az edzés minőségét tekintve is. Nem elég tehát kellemesen ellötyögni a teremben, bizony oda kell tenned magad. Ne szenvedésnek éld meg, a legtöbb esetben egy intenzív edzés boldogsághormonokat szabadít fel, ennek köszönhető a levertség ellenére az edzés utáni elégedettség érzése. A sport további pozitív hatásairól nem is beszélve. Kővágó Heni cikke.

„Mitől lesz nagy karom?” – A kar edzésének alapszabályai

A kar edzése – ez talán a testépítés alfája és omegája, az, ami mindenkit érdekel. A „mitől lesz nagy karom?” szinte a leggyakrabban feltett kérdés, így nem véletlen az sem, hogy a „minden nap mell-bicepsz” ma már létező fogalom.


Arhívum



Kategóriák