SteelFit Heti Blog


TERMÉKEK |  IZOMÉPÍTÉS |  ZSÍRÉGETÉS |  EGÉSZSÉG |  ÖSSZES KATEGÓRIA
SteelFit / / 2019-01-26 / megtekintések: 442

Ha izomtömeg-növelés, akkor tejsavó fehérje! Ismerd meg a Steel Whey hatásmechanizmusát

Azt valószínűleg Te is tudod, hogy ha izmot akarsz növelni, érdemes az edzésedet fehérjével is megtámogatni. De mit is kell pontosan tudni erről?


Elolvas


SteelFit / / 2019-08-08 / megtekintések: 396

Stagnál az izomnövekedésed? Ezekre figyelj oda az edzésedben!

Tömegnövelés, izomépítés – mindenki hallotta már ezeket a kifejezéseket, aki valaha is járt konditeremben. Mindenki szeretné magát kigyúrni nyárra, mindenki szeretne kockahasat, nagy karokat, „olyan mellizmot, mint Arnoldnak volt”, és így tovább – valamelyiket mindenki szeretné. Mégis, a terem tele van rengeteg olyan emberrel, aki lejár, edz – ráadásul keményen, izzad, szenved, minden – és ugyanúgy néz ki, mint amikor elkezdte az egészet. Legjobb esetben közvetlenül azután, hogy edzeni kezdett, volt egy nagy változás – és amikor az véget ért, nos, azóta stagnál. Felmerül a kérdés, hogy ha emberünk szenved, izzad, és másnap izomláza van, akkor miért nem fejlődik, miért nem változik? Pontosabban: mi kell ahhoz, hogy az ember izmot tudjon építeni? Hogyan kell edzeni, ha az izomépítés a cél? Szakértőnk, Ádám Norbi cikke.


Elolvas


SteelFit / / 2019-09-13 / megtekintések: 437

Irány a konditerem! Őszi újrakezdés extra segítséggel

Ősszel általában kicsit alábbhagy a lendületünk és leesik az energiaszintünk, ezért a rendszeres edzés is nehezebben mehet. Visszatérni a konditermi rutinhoz nem mindenkinek egyszerű, hiszen előfordulhat, hogy semmi erőt nem érzel magadban ahhoz, hogy felkelj korábban és lemenj edzeni, vagy épp munka után vedd célba a termet. Ráadásul a hidegebb időben az ízületeink sem olyan „ruganyosak”, és az izmaink is kötöttebbek lehetnek, amitől az edzés sem eshet túl „jól”. De nem kell beletörődnöd ebbe! Készítsd fel a szervezeted az őszi szezonra egy kis extra segítséggel!


Elolvas



Utolsó Blog postok


Mi is az a Steel Fit+Tone és hogyan érdemes használni?

A Steel Fit+Tone™ egy előrehaladott, egész napos hidratáló krém, ami a magas minőségű, kutatások által igazolt bőrfeszesítő és -kontúrozó hatóanyagokat, illetve a természetes vitaminokat és gyógynövény kivonatokat kombinálja egy egészségesebb bőrért.

Zsírégető és kardió edzésterv kezdőknek – fókuszban a láb és a fenék!

A hatékony alakformálás egyik alappillére a megfelelő mennyiségű testmozgás. De ami talán ennél is fontosabb, hogy törekedj a maximumra az edzés minőségét tekintve is. Nem elég tehát kellemesen ellötyögni a teremben, bizony oda kell tenned magad. Ne szenvedésnek éld meg, a legtöbb esetben egy intenzív edzés boldogsághormonokat szabadít fel, ennek köszönhető a levertség ellenére az edzés utáni elégedettség érzése. A sport további pozitív hatásairól nem is beszélve. Kővágó Heni cikke.

Flexibilis diéta – avagy egy életen át fenntartható egészséges étrend

Kiegyensúlyozottság. Ez egy olyan mágikusnak tűnő dolog, amit folyamatosan igyekszünk létrehozni az életünkben. Egyensúlyra vágyunk a munkánk és szabadidőnk között, a párkapcsolatunkban, a hobbinkban, és ez az egyik legtöbbet mantrázott szó az életmódunkkal kapcsolatban is. De valójában tudjuk is ezt érvényesíteni? Printz Nóri cikke.

Vitaminok, amelyekkel leküzdheted a tavaszi fáradtságot

Amikor végre vége a téli szürkeségnek, akkor a tavaszi fáradtság telepedhet ránk, és nehezítheti meg a mindennapjainkat. Ennek elejét vehetjük, ha feltöltjük a szervezetünket a legfontosabb vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és újra energikusak lehetünk! A Steel Multi-V multivitaminban minden olyan hatóanyag benne van, amire szükséged lehet ilyenkor.

Mire jó a Hydra Steel és hogyan használd?

Segítséget keresel a tavaszi méregtelenítő kúrához? A Hydra Steel-lel megtámogathatod a természetes folyamatokat, és elérheted az áhított, fölösleges víztől mentes formát, a vékony és feszes bőrt!

Ételintoleranciával is lehet változatosan étkezni! Mintaétrend tejfehérje-érzékenyeknek

Minden korszaknak megvan a maga „divat-diétája”, sokan nem is érzékenységük miatt hagyják el a tejtermékek fogyasztását, de mit tehetsz, ha valóban tejfehérje-intoleranciával küzdesz? Kővágó Heni cikke.


Legolvasottabb Blog postok


Mennyi fehérjére van szükséged?

Akár a fizikumoddal vannak céljaid, akár sportteljesítményt hajszolsz - a fehérjebevitel kulcsfontosságú az elérésükhöz. Mennyi fehérjét kéne fogyasztani naponta? Itt megtudhatod!

A farizom felépítése

Hogyan eddzünk a feszes és formás fenék érdekében?

Ismerd meg szakértőnket!

Ádám Norbert írónk okleveles vegyészmérnök, MSc diplomáját orvosi/molekuláris Biotechnológiából szerezte, mindemellett minősített IFBB személyi edző.

Súlyzós edzés és a zsírégetés

Ha a fogyásról van szó, elsőre mindenki a kardióhoz fordul, nem pedig a súlyzókhoz. Lehet, hogy hibát követnek el?

A hasizom felépítése

Ha azt kérjük, hogy vágd rá az első izomcsoport nevét, ami eszedbe jut a „fitt”, vagy „sportos” szavakról, mi lenne az? Fogadjunk, hogy a hasizom!

Az aerob edzés és a zsírégetés

Ha fogyni akarunk, akkor irány futni, igaz? Ebből a cikkből megtudod, hogy tényleg tudunk-e zsírt égetni edzés közben!


Arhívum



Kategóriák