SteelFit Heti Blog


TERMÉKEK |  IZOMÉPÍTÉS |  ZSÍRÉGETÉS |  EGÉSZSÉG |  ÖSSZES KATEGÓRIA
SteelFit / Termékek / 2018-05-23 / megtekintések: 270

Miért pirosodik ki a bőröd a krémektől?

Szinte mindenki megtapasztalja, ijesztő is lehet, de a valójában teljesen ártalmat és nem kell tőle félni!


Elolvas


SteelFit / Termékek / 2019-04-03 / megtekintések: 534

Maximális bedurranásra vágysz? Így segít benne a Guns of Steel

Mindenki imádja, ha bedurran a karja egy kiadós edzés során. A Guns of Steel ezt még magasabb szintre emeli – hogy hogyan, azt megtudhatod, ha tovább olvasol!


Elolvas


SteelFit / / 2018-11-04 / megtekintések: 125

Hogyan ciklizáld az edzéseket?

Mindenki találkozott már a jelenséggel, amikor a következetes edzés és étrend eredményeként fantasztikus változásokat ért el – majd a fejlődés lelassult, esetleg megállt. Mit lehet ilyenkor tenni? Ádám Norbert szakértőnk elárulja!


Elolvas


SteelFit / / 2019-01-02 / megtekintések: 379

„Mitől lesz nagy karom?” – A kar edzésének alapszabályai

A kar edzése – ez talán a testépítés alfája és omegája, az, ami mindenkit érdekel. A „mitől lesz nagy karom?” szinte a leggyakrabban feltett kérdés, így nem véletlen az sem, hogy a „minden nap mell-bicepsz” ma már létező fogalom.


Elolvas


SteelFit / / 2019-02-28 / megtekintések: 461

Kerek, formás vállak oldalemeléssel – így csináld helyesen

Nőknél és férfiaknél egyaránt fontos, hogy a test arányosan legyen edzve, és ez alól a vállak sem képeznek kivételt. Az oldalemelés egy hatékony gyakorlat a vállizom növelésére, de nem mindegy, hogyan csináljuk.


Elolvas


SteelFit / / 2019-07-11 / megtekintések: 57

Nagyobb és keményebb bicepsz, formásabb kar – a Guns of Steel már bizonyított, íme vásárlóink véleménye!

Mit várhatsz egy felkenhető folyadéktól a karizmok tekintetében? Nos, ha alig edzel, semmit. Ha viszont beleadsz mindent, a Guns of Steel tényleg látványosabbá teheti az eredményeid. Olvasd el vásárlóink véleményét, akik már kipróbálták!


Elolvas



Utolsó Blog postok


Szuperhatékony popsiformáló gyakorlatok a SteelFit Minibanddel

Ha már régebb óta végzel comb- és fenékformáló gyakorlatokat, de szeretnéd új szintre emelni az edzésed, van egy szuper tippünk: a SteelFit Miniband gumiszalag rengeteg új lehetőséget kínál erre!

Nagyobb és keményebb bicepsz, formásabb kar – a Guns of Steel már bizonyított, íme vásárlóink véleménye!

Mit várhatsz egy felkenhető folyadéktól a karizmok tekintetében? Nos, ha alig edzel, semmit. Ha viszont beleadsz mindent, a Guns of Steel tényleg látványosabbá teheti az eredményeid. Olvasd el vásárlóink véleményét, akik már kipróbálták!

Maxold ki a kardiózást! 4 termék, ami segít benne

A kardióedzések a megfelelően összeállított étrend és súlyzós edzésterv kiegészítői lehetnek, és segíthetik a fogyást. Emellett az állóképességet is növelik, és jótékony hatással vannak a szív egészségére. Számtalan típusa létezik – futás, úszás, elliptikus tréner, lépcsőzés stb. –, így mindenki megtalálhatja a számára ideális kardióedzést. De lássuk, hogyan pörgetheted a maximumra a kardiózást!

Valódi emberek, valódi átalakulások! Neked is sikerülhet – segítünk!

A különböző előtte-utána fotók nagyon látványosak, de sokan még így sem gondolnak bele, mennyi munka, kitartás, hullámvölgy van a két állapot között. Azonban kellő elszántsággal – és támogatással – bárkinek sikerülhet a hőn áhított alak elérése. Az alábbiakban három valódi átalakulást mutatunk a SteelFit USA közösségéből, és reméljük, Titeket is motivál majd a változtatásra! Kitartással és a termékeinkkel menni fog!

7 termék, amit vigyél magaddal a nyaralásra, hogy fitt maradj

Tombol a nyár, sokan még csak most készülnek szabira menni – ha te is hamarosan beleveted magad a nyaralásba, érdemes felkészülnöd, hogy hazatérve ne érezd azt: minden eddigi befektetett munkádnak annyi a lazítás miatt. Maradj fitt a nyaraláson is a SteelFit termékeivel!

HIIT kardióedzés otthon – zsírégetés felsőfokon!

A HIIT az intervallumedzés egyik formája, ahol a magas intenzitású szakaszoknál az intenzitás 90-120% körül mozog, és ezt követi egy jóval hosszabb regenerálódási szakasz. De hogyan építsd fel az otthoni HIIT kardióedzésed? Cikkünkben egy edzéstervet is találsz!


Legolvasottabb Blog postok


Mennyi fehérjére van szükséged?

Akár a fizikumoddal vannak céljaid, akár sportteljesítményt hajszolsz - a fehérjebevitel kulcsfontosságú az elérésükhöz. Mennyi fehérjét kéne fogyasztani naponta? Itt megtudhatod!

Ismerd meg szakértőnket!

Ádám Norbert írónk okleveles vegyészmérnök, MSc diplomáját orvosi/molekuláris Biotechnológiából szerezte, mindemellett minősített IFBB személyi edző.

Mi is az a narancsbőr?

A hölgyek, a női fizikum és a csinos fürdőruhák ádáz ellensége a narancsbőr, ami ellen sokan úgy gondolják, semmit nem lehet tenni. Ismerjük meg az ellenséget – hogy legyőzhessük!

Az aerob edzés és a zsírégetés

Ha fogyni akarunk, akkor irány futni, igaz? Ebből a cikkből megtudod, hogy tényleg tudunk-e zsírt égetni edzés közben!

A farizom felépítése

Hogyan eddzünk a feszes és formás fenék érdekében?

Súlyzós edzés és a zsírégetés

Ha a fogyásról van szó, elsőre mindenki a kardióhoz fordul, nem pedig a súlyzókhoz. Lehet, hogy hibát követnek el?


Arhívum



Kategóriák